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Das Training

Es ist dein Körper. Mach was draus.

Trainere mit uns und werde zur besten Version deiner selbst. Wolltest du immer schon einmal wissen was in dir steckt? Wir holen es gemeinsam aus dir heraus. Mit einem hocheffizienten Training und zwar nicht im normalen Mief eines Fitnessstudios, sondern in freier Wildbahn.

Du bist uns mit jedem Fitnesslevel willkommen, auch dein Alter spielt keine Rolle. Wir trainieren gemeinsam direkt am Chiemsee, mit einer hochmotivierten Gruppe und nach neuesten Trainingsmethoden. Auch wenn du nur ein paar Tage Urlaub am schönen Chiemsee machst, kannst du dir deinen Muskelkater bei uns abholen kommen. Wir freuen uns immer über neue Gesichter.

Bei Bedarf organisieren wir auch spezielle Termine für Sportmannschaften und Vereine, z.B. zur intensiven Saisonvorbereitung. Für deine ganz besonderen Ziele stehen wir dir als Personal Trainer hinsichtlich Training und Ernährung zur Seite. Sei es zur Gewichtsreduktion, Triathlon-Vorbereitung oder die nächste Alpenüberquerung.

Zeiten

können bei Gewitter oder Starkregen verlegt werden

jeden Sonntag
09:30Uhr oder 19:00Uhr
(nach Absprache)

Ort

an der frischen Luft, am See, mit Blick in die Berge

Badeplatz "Schraml", Prien

Tickets FUNCTIONAL FITNESS

gibt es hier oder direkt vor Ort

4er Karte
FUNCTIONAL FITNESS
6er Karte
FUNCTIONAL FITNESS
8er Karte
10er Karte

Das Training

deepWORK™ - the holistic functional training

deepWORK™ heißt der neueste Trend im Group-Fitness Bereich. Dieses fantastische, funktionelle Trainingsprogramm, das in den USA bereits die Fitnesswelt erobert hat und das sogar für den ECA Award 2012 nominiert wurde, gibt es ab sofort auch bei uns!

deepWORK™ ist einzigartig, cool, anders und unglaublich anstrengend.

deepWORK™ ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Rechnung. Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert.

Die Inspiration für einige Übungen waren Techniken aus der dynamischen Meditation, die auch in der Therapie eingesetzt werden. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWORK™ nur seinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach, und man kommt schnell in einen Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt, die, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter!

Zeiten

können bei Gewitter oder Starkregen verlegt werden

jeden Donnerstag, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Schnuppertraining jederzeit möglich !!!

In den Wintermonaten findet in unserer Indoor-Location das Training statt.

Hierfür sind Einzeltraining-, 5 er -und 10 er Karten zu erwerben.

Die Trainingszeit bleibt bei Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Der Raum bietet zusätzlich Duschmöglichkeiten mit Garderobe.

Parkmöglichkeiten vor dem Haus.

Adresse : Am Mühlbach 6
83209 Prien am Chiemsee

Neuer Kurs vormittags geplant!

Wer hat interesse - Bitte melden !!

Ort

an der frischen Luft, am See, mit Blick in die Berge

In den Wintermonaten in einer coolen Indoor-Location

Badeplatz "Schraml", Prien in den Sommermonaten

Indoor-Location
Am Mühlbach 6, 83209 Prien am Chiemsee

Tickets deepWORK™

gibt es hier oder direkt vor Ort

5er Karte
deepWORK™
deepWORK™
deepWORK™ 10 er Karte
deepWORK™ Einzeltraining
deepWORK™ Einzeltraining
5er Karte - Schüler
deepWORK™
deepWORK™ 10 er Karte Schüler
deepWORK™
deepWORK™ Einzeltraining Schüler
deepWORK™ Einzeltraining Schüler

Das Training

aktiviert dein POWERHOUSE

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körper­training, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglich­keit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Menschen, die Pllates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Zeiten

werden individuell vereinbart

nach Vereinbarung für Kleingruppen

Ort

an der frischen Luft, am See, mit Blick in die Berge

Badeplatz "Schraml", Prien
oder nach Vereinbarung

Das Training

maßgeschneidert für deine Bedürfnisse

Ob Couchpotato oder auf dem Weg zum Marathon,
mit uns erreichst du dein persönliches Ziel.

Sie haben wenig Zeit und möchte diese aber effizient für ihr Training nutzen?
Dann ist ein individuelles Personaltraining die passende Alternative zum Fitnesscenter.

Egal ob Wettkampfvorbereitung, Ausgleich zum Beruf, Fettreduktion oder einfach nur die allgemeine Verbesserung der Fitness, durch eine individuelle Beratung und Trainingsplangestaltung, rücken ihre Ziele ein Stück näher.

- Training wo immer Sie möchten (zu Hause, im Büro oder der Natur)
- In-/Outdoortraining
- individuelle Zieldefinition und zugeschnittener Trainingsplan
- Allgemeines Konditionstraining
- Herz-/Kreislauftraining
- Krafttraining
- TRX Suspention Training
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Functional Fitness, HIT, HIIT
- Cross-Training

Absolventen einer Wochenend-Ausbildung ohne wirkliche Sporterfahrung gibt es viele ...

Fachwissen und Erfahrung durch langjähriges Betreiben echter Sportarten unterscheiden erfolgreiche Trainer von Zertifikatssammler.

Das Know-How, das sich ein guter Trainer durch tausende von Wiederholungen, Trainingseinheiten und Übungsdurchläufen über Jahre angeeignet hat, kann durch ein Wochenendkurs nicht aufgeholt werden.

Von diesen Bewegungsmustern, Erfahrungen und Erkenntnissen profitieren Sie als Kunde in besonderem Maße - denn Sie führen die Bewegung "richtig" aus !!!

Vor dem ersten Training

meldest du dich am Besten direkt bei deinem Trainer

Bitte melde dich vor dem ersten Training telefonisch, per WhatsApp oder SMS direkt bei Timo oder Sybille. So können wir das Training optimal vorbereiten und dir aufgrund der Wetterverhältnisse Bescheid geben ob und wann das Training stattfindet. Folge uns auf Facebook und du bleibst immer auf dem Laufenden.

FUNCTIONAL FITNESS, FASZIENTRAINING, & PERSONAL TRAINING

Timo

+49 151 426 382 78

DEEP WORK ,PILATES, RÜCKENTRAINER ,AQUAFITNESS, FASZIENTRAINING & PERSONALTRAINING

Sybille

+49 173 30 42 754

Die Location

ist - was sollen wir sagen - sensationell

Beim „Schraml“ direkt am Chiemsee
Harasser Strasse 39
83209 Prien am Chiemsee

Während des Trainings fällt keine Parkgebühr an!

deepWork

Indoor – Location

Am Mühlbach 6
83209 Prien am Chiemsee

  • Impressum

    Timo Jürschik

    Dr.-Otto-Eyrich-Straße
    83209 Prien

    Telefon: +49 151 426 382 78
    E-Mail: info@functional-sports-meets-chiemsee.com

     

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